dormire bene

16 Gennaio 2019

Antiossidanti

Uno stile di vita a prova di radicali liberi per aumentare l’efficacia degli antiossidanti lo si ottiene con comportamenti ad hoc: riparandosi da eventuali cause ambientali come l’inquinamento atmosferico o l’eccessiva esposizione ai raggi solari, limitando il consumo di alcool, il fumo e seguendo un’alimentazione equilibrata.
13 Dicembre 2018
meditazione

Meditazione per vivere meglio

Non abbiamo ancora trovato l’elisir di lunga vita, ma sappiamo quanto sia importante la meditazione per vivere meglio, per una vita sana e più equilibrata.
14 Novembre 2018
consigli per una vita sana e felice

10 Consigli per una Vita sana e felice

Attività fisica, sana alimentazione e una buona dose di positività sono fattori che devono essere alimentati quotidianamente senza dimenticarsi di goderne al massimo, in ogni attimo della giornata. Ecco i nostri 10 Consigli per una Vita sana e felice.