alimentazione sana

2 Aprile 2021

Cibo e buonumore

Non si sa per certo se sia il cibo a incidere sull’umore e a farci sentire bene o piuttosto se non sia il buon umore a indirizzarci verso scelte più attente agli aspetti di salute. Una relazione tra i due fattori è stata però sempre più dimostrata dalle moderne ricerche scientifiche. Scopriamo come il cibo scaccia la depressione.
28 Settembre 2020

L’importanza di una dieta sana: obesità e covid

In questi duri tempi di pandemia è ancora più importante avere un’alimentazione equilibrata e tenere sotto controllo il proprio peso perchè recenti studi e la lunga esperienza vissuta negli ospedali in primavera hanno dimostrato che chi è obeso, anche lieve, rischia molto di più complicazioni se contrae il COVID-19.
8 Maggio 2018
combattere l'ansia

Come curare l’ansia

Un’alimentazione sana è senza dubbio uno dei primi approcci da mettere in atto quando ci sentiamo afflitti dall’ansia.