benessere

29 giugno 2018
caldo e gambe gonfie

CALDO E GAMBE GONFIE: 6 rimedi naturali

Adoriamo l’estate, ma con il caldo arrivano inevitabilmente alcuni piccoli fastidi per il nostro corpo, come il senso di pesantezza e gonfiore a gambe, caviglie e […]
19 giugno 2018
ridere allena il diaframma

Ridere allena il diaframma.

Il diaframma è il muscolo maggiormente coinvolto nella respirazione. Basta una risata per aiutare il nostro cervello e il nostro corpo a sentirsi meglio.
15 maggio 2018
benefici del magnesio vitasana

Benefici del Magnesio

Il magnesio è importantissimo per il corpo e per il benessere del nostro organismo; si tratta di un minerale essenziale che interviene in oltre 300 reazioni cellulari, garantendo il normale funzionamento fisiologico dell'organismo.
8 maggio 2018
combattere l'ansia

Come curare l’ansia

Un’alimentazione sana è senza dubbio uno dei primi approcci da mettere in atto quando ci sentiamo afflitti dall’ansia.